Consultoria de Sono para Adultos

Consultoria de sono, sob medida, para adultos que querem dormir melhor e ter mais energia

Eu ajudo adultos a dormirem bem e terem uma vida produtiva

Consultoria Individual

Eu trabalho com cada cliente de forma exclusiva, desenvolvendo um programa baseado em seus objetivos e resultados desejados.

Soluções Customizadas

Cada pessoa é única, assim como as soluções que ofereço, para garantir que você tenha um sono de qualidade.

Suporte sob medida

Durante nosso tempo juntos, ofereço um acompanhamento diário por Zoom, telefone, e-mail e mensagens, para que você nunca se sinta sozinho(a).

Ofertas de Consultoria de Sono

Sono Adulto

18 + anos

Pré-avaliação por telefone

Questionário abrangente para avaliação do sono

Consulta via Zoom de 60 minutos

Plano de sono personalizado

Registro de sono digital

4 sessões de Consultoria via Zoom

4 semanas de suporte

Vários materiais de apoio como eBook, guias e check-lists para manter as boas noites de sono

Você está cansado(a) de dormir mal?

 

Você tem problemas para dormir à noite? Ou você acorda várias vezes e acha difícil voltar a dormir? Você se sente cansado(a) e sem energia quando acorda de manhã? Você se irrita facilmente e se sente estressado(a)? Você sofre de dores de cabeça, ganho de peso ou problemas de atenção?

Na Night Night Sleep Consulting, não apoiamos apenas bebês e crianças. Estamos qualificados e disponíveis para trabalhar com adultos para identificar quais são seus desafios de sono e criar uma solução que consiste em um plano prático, simples, com um passo a passo para ajudá-lo(a) a ter uma noite inteira de sono sem o uso de remédios.

O método Solve your Sleep™ funciona fazendo pequenos ajustes em sua rotina, de forma gradual, por meio de sessões semanais e suporte constante, garantindo que você tenha sucesso no desenvolvimento de hábitos de sono saudáveis. Isso fará uma enorme diferença na qualidade do seu sono e, consequentemente, na sua saúde, qualidade de vida, energia, produtividade e felicidade.

“Tive o privilégio de receber a ajuda da Carla, que foi de suma importância para mim, pois vinha enfrentando problemas de insônia, onde acordava de manhã cansada, irritada e com muito sono durante o dia, usando suplemento de melatonina. Então, seguindo as orientações da Carla, que por sinal são muito esclarecedoras, nos primeiros dias comecei a sentir uma melhora perceptível na quantidade de horas que dormi e na qualidade do meu sono. Quero enfatizar que comecei a dormir de 7 a 8 horas à noite, sem despertares noturnos e sem o uso de melatonina. Foi um avanço incrível, um divisor de águas, pois me deu muito mais energia, tranquilidade e concentração para realizar minhas tarefas diárias. Só gratidão por esse importante trabalho que a Carla realiza, que é de fundamental importância para todo ser humano, independente da idade. É um investimento que vale muito a pena fazer, pois trata-se de cuidar da nossa saúde, do nosso bem-estar e da nossa qualidade de vida para que tenhamos uma vida longa e saudável. Eu recomendo."

Cleo (64 anos). Manaus/BR

"Procurei o tratamento numa época de muita turbulência emocional, em que usava medicação há 7 meses para dormir. Achava que nunca mais iria dormir como antes, sem o uso do remédio. Estava numa luta interna muito grande, onde eu queria largar o remédio, pois a dependência era visível. Foram momentos de stress e insegurança, quando afinal descobri a Carla Picolli e a partir desse dia, minha vida mudou. Fiz o passo a passo, iniciando o processo com etapas a serem cumpridas e deu muito certo, graças a sua parceria, pois ela não nos deixa sozinhas, apesar da distância, estávamos juntas e isso é muito importante, essa segurança que a Carla nos dá! Agora sim voltei a ter noites produtivas de sono reparador, graças a ela que me ensinou tudo sobre a higiene do sono que é fundamental. Gratidão!"

Mercedes (70 anos). São Paulo/BR

EnglishPortuguese